第72章 是凋教了太久

＊＊＊天台之上视野辽阔，现在正是中午，是秋天最暖的时候，不过终究不是夏天的温暖，此时卫凯正在凌瑞东的命令下，zuo俯卧撑。

他的双肘jin贴着肋bu，与后背水平，弯曲的小臂和手掌撑着地面，维持着俯卧的姿势，并没有撑起shenti，他维持这个姿势已经有二十分钟了。

肩膀和肱二tou肌都jinjin地绷起，他的额tou上有细密的汗珠，而宽阔的后背上同样是细密的汗水，让他麦se的pi肤泛着油光般xinggan。

这里是魏华发现的秘密基地，安全的问题应该是不用过多考虑的，从活板门爬上来，楼ding基本一览无余，凌瑞东转了转，结果在天台中央堂而皇之地躺着一条安全tao，凌瑞东立刻就有些无语。

这里终究是魏华的地盘，凌瑞东心里还是不太舒服，所以他想到了一个简单的玩法，那就是ti训。ti训在调教里也是个常见的玩法，一般还伴随着很多的daoju，比如在rutou上夹着重wu然后蹲起。

或者在gaowan上dai着daoju然后蛙tiao，当然单纯进行训练也可以，但既然是调教，就必然不是科学训练那样收放自如循序渐进。

而是力求突破nu的ti能极限。卫凯刚刚进行了大运动量的比赛，现在全shen肌rou活动开来，但也进入了疲惫状态，现在进行俯卧下去却不能起shen的静态力量练习，能jian持这么久已经很不容易，不过凌瑞东也是现在才发现，卫凯的ti力真是非常的好，虽然满shen的汗水，但是胳膊没有颤抖，后背也是稳稳的平直着。

这说明他还能jian持，此时如果能在卫凯的rutou下面点上两个小小的蜡烛，就能让这场ti训增添更多的乐趣。

不过凌瑞东没有准备蜡烛，所以只好拿了两个自己夹资料的小夹子。这zhong常见的燕尾夹所有大学生都用过，凌瑞东拿的是两个最小号的黑se夹子，夹在了卫凯的rutou上，小小的夹子和卫凯的ruyun差不多大。

但是凌瑞东却用手指moca卫凯的rutou，在rutou兴奋地立起之后，把夹子夹在了ru尖上，他蹲下shen，从侧面能看到夹子的里面，rutou已经被夹成了艳红se，可怜兮兮地被夹子咬住，黑se的夹子垂在卫凯xiong肌下面，成了独特的饰品。

这样干等下去可不是凌瑞东的风格，他拿chu自己的记号笔，来到卫凯的腰侧。因为俯卧撑的姿势，卫凯的腰肋肌rou都绷jin了，肌rou的纹路全都显了chu来。

凌瑞东把记号笔落在为卫凯的腰上，慢慢开始写字。笔尖柔ruan的chu2gan在jin绷的肌rou上带来ju大的麻yang，卫凯的shenti猛地抖了一下。凌瑞东抬起笔低tou看他。看到卫凯因为shenti晃动，肌rou起伏，xiong肌上垂着的两个小夹子正微微摇晃着。

“对不起，主人。”卫凯连忙dao歉。凌瑞东没说话。他跨到卫凯的shen上，在他脊背中间的凹陷里，写下了几个字，又用手抚摸着卫凯的腰。常年运动的卫凯，有着完mei的所谓“公狗腰”一点赘rou也没有。

而且脊柱两侧，还有两个凹陷，被称为腰窝或者腰yan的xingganbu位，凌瑞东就在他的两个腰yan里，写下了两个字。

接着他在卫凯的左右tunbu各写了一个字，最后他的手指挤进卫凯因为俯卧撑而jin绷的tun